Leading the Flow

Wie es Führungskräfte schaffen, den Flow ihrer Teams zu stärken.

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Burnout-Prävention

Ein Seminar für Stressvorbeugung und Stressabbau.

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3 Tage Mountainbiken & Teambuilding

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Umgang mit der Angst

Wie wir lernen, mit allgemeinen und aktuellen Ängsten besser umzugehen.

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1 Tag Stand-Up Paddeling

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Aufblühen statt Ausbrennen!

Der Start in die positive Psychologie

Angeleitet von Psycholog*innen erhältst du in diesem einstündigen online-Seminar einen ersten Überblick über die Erkenntnisse und Werkzeuge der positiven Psychologie. So lernst du zum Beispiel, wie du positive Emotionen ins tägliche Leben integrieren kannst oder dein Engagement und deine Leistungsfähigkeit durch Flow stärkst. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps zu den Themen Beziehungen, Sinn und Zielerreichung. Du bist herzlich eingeladen zu dieser interaktiven Einheit, die deine täglichen Routinen nachhaltig positiv beeinflussen kann.

ab 200,00€

Burnout-Prävention

Wie schaffen wir es, uns selbst und unsere KollegInnen vor einem Burnout zu schützen?

In diesem Seminar vermitteln dir Psycholog*innen die wichtigsten Fakten zu den Themen Früherkennung, Anzeichen und Auswirkungen des Burnouts. Es findet eine interaktive Diskussion statt, in der Präventionsmaßnahmen besprochen werden und dir zusätzlich nützliche Werkzeuge zur Entschleunigung, Stressvorbeugung und zum Stressabbau an die Hand gegeben werden. Im Anschluss wirst du achtsamer mit stressigen Situationen umgehen können und auch bei KollegInnen leichter erkennen, ob diese von einem Burnout bedroht sind.

ab 200,00€

Umgang mit der Angst

Wie wir lernen, mit allgemeinen und aktuellen Ängsten besser umzugehen.

In diesem von Psycholog*innen geleiteten Seminar wird Raum geschaffen, eigene Ängste einzuordnen. Neben Alltagsängsten wird vor allem auf Ängste, die durch die Corona-Pandemie und den Ukraine-Krieg ausgelöst wurden, eingegangen und darüber aufgeklärt, warum gerade diese Situationen Angst in uns auslösen. Gleichzeitig beleuchten wir auch die wichtigen Funktionen der Emotion Angst, wie wir individuelle Strategien zum Umgang mit Angst entwickeln können und wie dies bereits bei der Gestaltung unseres Alltags beginnt. Diese Strategien bestärken uns nicht nur in der aktuellen Situation, sondern fördern darüber hinaus auch die Resilienz für Ängste in anderen Bereichen.

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Back to Office

Hilfe! - Endlich haben wir uns im Homeoffice eingerichtet und jetzt geht es zurück ins Büro?!

Gemeinsam mit einer Psycholog*in beleuchten wir in diesem Workshop, warum es einigen von uns schwer fällt nach der Corona-Pandemie und einem Jahr Homeoffice wieder zurück in den Büroalltag zu kehren. Damit bieten wir euch den Raum, euch über das Thema auszutauschen und gleichzeitig ein Verständnis darüber zu gewinnen, welche psychischen Mechanismen hier greifen (Stichwort: Überforderung). Im Anschluss werden Strategien für eine möglichst sanfte Rückkehr in den Büroalltag erarbeitet, in denen die Erfahrungen der letzten zwei Jahre integriert werden. Diese unterstützen uns nicht nur beim Wiedereinstieg sondern steigern auch dauerhaft euere Jobzufriedenheit.

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willkommen bei let's flow

Wir machen dich mental fit für die Herausforderungen der Zukunft.
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Wer wir sind

Let's Flow ist ein junges und ambitioniertes Team, welches die positive Psychologie in die Arbeitswelt bringt. Das bedeutet, dass wir uns auf die Stärkung positiver Aspekte konzentrieren und das Wohlbefinden von Arbeitnehmenden und Führungskräften stärken möchten. Unser Anspruch ist es, nicht nur Kompetenz, sondern auch unsere Menschlichkeit in unserer Arbeit einzubringen.

Unsere Vision

In einer leistungsorientierten Gesellschaft wie der unseren sind arbeitsbedingter Stress und Burnout ein akzeptiertes Übel. Unsere Vision ist es, an dieser Normalität zu rütteln. Mit unseren Seminarinhalten wollen wir zu einem gesellschaftlichen Umdenken anregen und eine mental starke und gesunde Gesellschaft fördern, in der Menschen über Stress aufgeklärt sind und über das nötige psychologische Wissen verfügen, sich vor Burnout zu schützen.

Unsere Kompetenz

Um einen hohen Qualitätsstandard zu garantieren, steht die Kompetenz unserer Trainer*innen an erster Stelle. Wir legen großen Wert auf eine solide, wissenschaftlich fundierte Ausbildung unserer Trainer*innen. Alle unsere Trainer*innen verfügen daher über einen Hochschulabschluss im Fach Psychologie (Mindestqualifikation: Bachelor of Science). Zusätzlich dazu schulen wir unsere Trainer*innen in der Durchführung unserer Seminare.

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Fit für die Zukunft

Seid Ihr bereit Eure Mitarbeiter resilienter zu machen? Dann seid Ihr bei Let’s Flow genau an der richtigen Stelle. Unsere Seminare sind der Anfang für einen stressfreien Arbeitstag.